التقرّحي يقتصر عادة على القولون ويصيب الطبقة السطحية من الجدار، بينما كرون قد يصيب أي جزء من الجهاز الهضمي وبشكل أعمق وقد يسبب ناسور/تضيّق.

إذا كان هناك ألم شديد مستمر، قيء متكرر مع عدم القدرة على الأكل/الشرب، علامات انسداد، حرارة عالية، نزف واضح، أو جفاف شديد. هذه حالات تتطلب تقييمًا عاجلًا.

نعم قد توجد حساسية قمح أو حساسية غير سيلياك (Non-celiac gluten sensitivity) لكن التشخيص يحتاج استبعاد السيلياك أولًا قبل حذف الجلوتين لأن التحاليل قد تتأثر. إن لديك أعراض واضحة، ناقش الأمر مع طبيبك قبل حمية صارمة.

نعم هذا من الأعراض الشائعة، خصوصًا مع الإسهال وتقلصات أسفل البطن وإلحاح للتبرز. لكن الدم له أسباب أخرى أيضًا، لذا يلزم تقييم.

نعم، خاصة إذا أصاب اللفائفي أو مع نزف مزمن. نراقب الحديد وB12 وحمض الفوليك وفيتامين د.

الجواب المختصر: التهاب المعدة قد يسبب ألمًا أعلى البطن، حرقة، غثيانًا أو امتلاء بعد الأكل.

خطوات مفيدة: تقليل القهوة والبهارات والدهون، تناول وجبات صغيرة، وتقييم جرثومة المعدة عند اللزوم. إذا كنت تستخدم مسكنات (NSAIDs) فمهم إيقافها أو تبديلها بإشراف طبي.

متى يلزم تنظير؟ عند علامات إنذار مثل نزف، فقر دم، نقص وزن غير مفسر، أو استمرار الأعراض رغم العلاج.

زيادة تدريجية: أضف 250–400 سعرة يوميًا عبر أطعمة كثيفة المغذيات (مكسرات، زبدة الفول، زيت زيتون، أفوكادو) مع بروتين كافٍ وتمارين مقاومة. تجنب الاعتماد على السكريات والمقليات لأنها تزيد الدهون دون كتلة عضلية.

بعض المرضى لديهم عدم تحمّل لاكتوز خصوصًا أثناء النوبات، فتزيد الأعراض. التجربة المنظمة مع مراقبة الأعراض مفيدة، مع الحفاظ على الكالسيوم/فيتامين د.

الأرز البني أعلى بالألياف وقد يشبع أكثر، لكنه ليس سحريًا. إن كنت تفضّل الأبيض، يمكن تقليل الحصة وموازنته مع بروتين وخضار لتقليل ارتفاع السكر. الأفضل ما يمكنك الالتزام به طويلًا.

الجواب المختصر: التهاب المعدة قد يسبب ألمًا أعلى البطن، حرقة، غثيانًا أو امتلاء بعد الأكل.

خطوات مفيدة: تقليل القهوة والبهارات والدهون، تناول وجبات صغيرة، وتقييم جرثومة المعدة عند اللزوم. إذا كنت تستخدم مسكنات (NSAIDs) فمهم إيقافها أو تبديلها بإشراف طبي.

متى يلزم تنظير؟ عند علامات إنذار مثل نزف، فقر دم، نقص وزن غير مفسر، أو استمرار الأعراض رغم العلاج.

الغذاء مهم لتخفيف الأعراض ودعم التغذية، لكنه لا يغني عادة عن المتابعة الطبية والأدوية عند وجود التهاب فعّال. الخطة تُفصّل حسب شدة المرض ومكانه.

غالبًا لا يمنع، لكن إذا كان المطلوب زراعة براز أو فحوص محددة قد يفضّل إيقافه فترة قصيرة. اتبع تعليمات مختبرك والطبيب.