ما الفرق بين الحموضة وارتجاع المريء؟

الاحتمال الأكبر أن ما تصفه هو ارتجاع معدي مريئي (GERD) أو ارتجاع عابر يزيد بعد الوجبات الدسمة.

خطوات عملية لمدة 2–4 أسابيع:

• تجنب الأكل قبل النوم بـ 3 ساعات، ورفع رأس السرير 10–15 سم.
• تقليل القهوة/النعناع/الشوكولا/المقليات والوجبات الكبيرة.
• إن كان الوزن زائدًا: نزول 5–10% يخفف الأعراض كثيرًا.
• يمكن تجربة مثبط مضخة البروتون (PPI) صباحًا قبل الإفطار (حسب حالتك وبإشراف طبي).

راجع طوارئ/طبيب بسرعة إذا: صعوبة بلع، نقص وزن غير مفسر، قيء دموي، براز أسود، ألم صدري ضاغط، فقر دم، أو استمرار الأعراض رغم العلاج.