أشعر بحرقة بعد القهوة—هل من هذا ارتجاع؟

القهوة قد تُرخّي الصمام السفلي للمريء وتزيد الحموضة، فتُفاقم الارتجاع عند البعض. إذا كانت الحرقة متكررة (أكثر من مرتين أسبوعيًا) فهي تتماشى مع GERD.

جرّب تقليل القهوة، عدم الاستلقاء بعد الأكل 2–3 ساعات، ورفع رأس السرير.

خطة سريعة:

• أولاً: تعديل غذائي بسيط لمدة 7 أيام.
• ثانياً: راقب المحفزات وسجّلها.
• ثالثاً: راجع الطبيب إذا استمر العرض أو ظهرت علامات إنذار.

علامات إنذار: دم بالبراز، نقص وزن، حرارة، قيء مستمر، ألم شديد أو ليلي.