ما أفضل نظام غذائي للكبد الدهني؟

أفضل ما تدعمه الأدلة: نمط متوسطي (Mediterranean) مع خضار وفواكه كاملة، زيت زيتون، سمك، تقليل السكريات والمشروبات المحلاة، وخفض الوزن 5–10% تدريجيًا. إضافة المشي وتمارين مقاومة تُحسن النتائج.