انتفاخ وغازات مساءً… هل السبب قولون؟ ولا جرثومة؟

الانتفاخ شائع وقد يكون من: نمط الأكل (سرعة/مشروبات غازية)، عدم تحمل (لاكتوز/فركتوز)، قولون عصبي، أو فرط نمو بكتيري. جرثومة المعدة (H. pylori) قد تسبب ألم أعلى البطن/غثيان لكنها ليست السبب الأكثر شيوعًا للغازات وحدها.

جرب 10 أيام: قلل المشروبات الغازية والعلكة، جرّب إيقاف الحليب/اللاكتوز، وراقب الأطعمة عالية FODMAP. إذا استمر مع ألم أو نقص وزن أو قيء متكرر، اعمل تقييمًا (فحص جرثومة/تحاليل حسب الحالة).