كيف أتعامل مع: ألم حول السرة ثم ينتقل يمين أسفل—هل زائدة؟

هذا النمط قد يشير لالتهاب الزائدة. إذا الألم يزداد مع غثيان/حرارة أو ألم بالضغط، الأفضل الذهاب للطوارئ فورًا.

خطة سريعة:

• أولاً: تعديل غذائي بسيط لمدة 7 أيام.
• ثانياً: راقب المحفزات وسجّلها.
• ثالثاً: راجع الطبيب إذا استمر العرض أو ظهرت علامات إنذار.

علامات إنذار: دم بالبراز، نقص وزن، حرارة، قيء مستمر، ألم شديد أو ليلي.