هل الصيام المتقطع مفيد لدهون الكبد؟

قد يساعد بعض الناس عبر تقليل السعرات وتحسين حساسية الإنسولين، بشرط أن يكون آمنًا لك وأن تبقى جودة الطعام جيدة. المهم هو الاستمرارية وتقليل السكر والدهون المتحولة.